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terça-feira, 22 de setembro de 2020

As fazes de cada mãe

 Bom dia pessoal, tudo certo por ai?




Nesses dias olhando uma rede social eu percebi um fator que aconteceu comigo e acontece também com muitas mães que eu sei, porque eu sempre estou vendo isso em redes sociais as mudanças das mulheres que agora são mães, e principalmente as mães de primeira viagem.

Quando a gente tem o bebe, falo de mãe de primeira viagem, que é o que sou por enquanto a gente esta preocupada e claro que quer cuidar bem deles, mas mesmo assim a gente quer se cuidar pra manter a autoestima, mesmo nos primeiros dias depois do parto, mas começa a passar o tempo a gente começa a ter mais trabalho e a vaidade começa ficar meio que em segundo plano ( digo isso para mães que cuidam sozinhas de seus filhos sem ajuda de mãe de avó ou de babá) como foi meu caso, pois quando começam a passar os dias o bebe chora mais a noite e você vai estar mais atenta e assim começam a surgir coques nos cabelos, as olheiras de noites acordada amamentando, usar brincos é um luxo, maquiagem também, se você gosta de usar sapatos altos ,certeza que você vai se sentir mais confortável usando um mais baixinho, roupas mais leves, unhas aparadas pra não machucar o bebe.

E quando ele dorme você arruma um tempo pra fazer os afazeres da casa e se der tempo de se arrumar um pouco antes dele se acordar é um luxo.

Depois de alguns meses eles começam a comer e a engatinhar e ficarem em pé, além disso eles adoram se jogar, e as mães tem mini enfartos a toda hora, com medo de que caiam  se machuquem, por isso nessa etapa é mais um cuidado extra, além dos ensinamentos, de comer de brincar e descobrir os brinquedos novos, além do cuidado para não colocarem tudo na boca.

Nessa fase eles ainda tiram cochilos durante o dia e dependendo da criança eles dormem por um tempo mais prolongado, pois eles estão fazendo mais atividades e ficam mais cansados, além dessa fase exigir um pouco mais das mães você vai começando a se sentir mais segura em tirar um tempinho a mais pra você pra se arrumar ou fazer uma refeição mais sucegada e em paz sem sentir culpa do seu pequeno ficar chorando.

Na fase de um ano do bebe eles já vão estar mais firmes andando ou praticamente dando os primeiros passos já e vão estar mais independentes e se entretem mais facilmente com desenhos na tv , onde dá pra você fazer as tarefas da casa mais tranquilamente e eles já não vão estar mamando com muita frequência já que vão estar fazendo varias refeições ao dia além do mama, então você vai se sentir com mais liberdade nesse momento, mas também pode ser que surja um estresse extra pois você vai ter que ficar bem atenta ao ensinar seu bebe, além de aumentar as birras.

E é nessa faze perto de uns 2 anos que as mães ficam com mais culpa, e é uma culpa que deixa a gente bem triste ,pois a nossa rotina de afazeres domésticos não param e a gente se sente culpada por não ficar mais tempo com eles ou ate mesmo por não brincar mais com eles ou mesmo dar mais atenção, ainda mais se a criança não tiver outra criança para brincar por isso eu achei uma fase bem delicada e que exige mais paciência, pois eles querem aprender de um tudo e vão te pedir ajuda então sempre tenha tempo para ouvir seu filho, e para brincar com ele.  

Essa fase de 1 ano ate os 3 anos dependendo da criança, pode ser bem estressante para as mamães, pois eles começam a fazer muitas birras e querem muitas coisas que não podem então essa fase exige bastante paciência, e jogo de cintura para não criar um filho mau educado e mimado, nessa idade a criança vai ser muito mais independente, mas mesmo assim ate uma certa idade eles exigem um certo cuidado, por isso muitas mães se sentem um pouco impotentes em conseguir dar conta de tudo, mas tenho certeza que nessa fase as mães vão sentir algo mais libertador vendo seu pequeno bebe comendo sozinho, vendo televisão, brincando ou mesmo indo ao banheiro.

Depois dessa idade a criança vai começar a estudar e o coração das mamães tenho certeza que vai apertar e muito, pois ter que ficar sem o seu pequeno por um meio período de manhã ou a tarde e como já estavam bem acostumados pode ser complicado, mesmo que seu filho fique bem e feliz por brincar com outras crianças e conhecer um novo mundo, mas é necessário que seu filho vá aprendendo aos poucos um mundo novo.

Eu não sei muito sobre esta faze porque não passei por ela ainda já que meu filho vai começar a estudar em 2022 , mas eu sei que em todas as fases anteriores cada mãe descobre dentro de si o melhor que pode ser, pelo amor que sentem pelo seus filhos, a gente descobre um mundo totalmente novo, e precisamos a todo tempo dar um bom exemplo pro nossos pequenos. E depois de mãe a gente se sente mais forte, mais mulher , a gente muda ate de estilo, aceita muito mais nosso corpo, e mesmo que o corpo não tenha voltado ao normal a gente se sente com muito mais alto estima. Talvez ate algumas roupas não tenham mais espaço no seu armário pois você vai perceber que já não fazem mais seu estilo, muitas mães mudam o cabelo, enfim se cuidam bem mais do que antes, porém depende muito de mãe para mãe.

Cada mãe tem suas fases, mas independente disso amamos nosso pequeno mais que nós mesmas ,mas devemos deixar eles aprenderem desde cedo andarem com as próprias pernas e serem independentes para que mais tarde eles não fiquem muito dependentes de nós e quando estivermos ausentes eles não sofram. Um beijo a todas e ate mais.


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terça-feira, 11 de agosto de 2020

Cuidados que toda mulher deveria ter

Boa tarde meninas, hoje meu papo é com vocês, sobre cuidar bem e com amor de nós mesmas, pois esses dias eu andei pensando um pouco sobre os bebes já que eles tem muitas fases, mas nós mulheres também temos tantas fases, principalmente depois de ser mãe, cada fase que a gente passa a gente sai com um enorme aprendizado, mas muitas vezes as fases não são muito fáceis não, por isso temos que aprender cada dia mais cuidar de nós mesmas mesmo que essa fase não seja tão boa, muitas vezes as mulheres se dedicam tanto a casa ou a família e aos filhos que esquecem mesmo de se cuidar por isso animo para esses dia e planeje um tempo só para você pois nós merecemos    .


No meu caso eu me planejei pois não gosto de deixar de me cuidar, porque eu também trago muito conteúdo aqui blog por isso se você é mulher e sempre esta muito ocupada eu recomendo que você ache um tempo pra você pois você é a pessoa mais importante.

Arrume um tempo para você

Nem que seja na hora que seu filho(a) dorme, ou aos finais de semana, mas procure arrumar um tempo livre somente pra você, pra fazer oque você gosta ou para se cuidar é muito importante que você se faça feliz para fazer os outros felizes também, pois se você estiver com muito estresse além de ficar mais irritada você pode acabar muitas vezes brigando por coisas poucas e acabar se arrependendo depois, além de passar uma imagem de total desleixo.

Faça oque você gosta

Independente do que você gosta de fazer seja dormir, andar de bicicleta, ler um livro, sair pra fazer compras, dedique um tempo da semana pra você fazer oque mais gosta sozinho e com calma respire fundo, faça tudo com calma e curta bem o seu momento sem preocupações ou culpa, pois você merece ter um momento somente pra você, defina algum tempo da semana pra que você possa se dedicar somente ao que você gosta.

Pratique um exercício

A pratica de exercício não faz bem somente para o corpo, pois ele é ótimo relaxante também, além de te deixar muito mais disposta pra fazer as atividades diárias, reduz e muito o consumo de carboidratos e doces, você pode ate não acreditar no começo, mas praticando frequentemente exercícios você vai se sentir muito mais saciada comendo uma fruta do que um doce, pois ate sua disposição para descascar e comer uma fruta vai ser melhor, além de reduzir o apetite por bebidas calóricas.

Se de liberdade de comer oque mais gosta

Mesmo que você esteja de dieta, ou porque você tá meio sem grana ,se permita reservar nem que precise economizar ou deixar de comprar algo menos importante pra comer pelo menos uma vez por mês oque você gosta, ou mesmo se você esta em uma dieta restritiva se permita pisar na bola as vezes, pois é muito importante ter uma boa saúde e dinheiro no bolso, mas oque te custa volta e meia fazer um agrado pra você mesma.

Faça algo relaxante

Tem varias praticas que podem te fazer relaxar corpo e mente, que tal uma bela massagem, ou praticar yoga por exemplo, tomar um banho de banheira caso você tenha, ou ir para algum lugar no interior são tantas as formas de relaxar que você pode procurar para fazer, caso você tenha oportunidade se permita realizar algo relaxante sempre que precisar.

Arrume e hidrate os cabelos

Se organize em um dia da semana para fazer tipo um Spa day em casa caso você prefira, nesse dia seja de manha ou a tarde prepare um lugar da sua casa, seja o banheiro ou seu quarto, tome um banho bem relaxante, faça uma esfoliação na pele do corpo e do rosto que tem aqui no blog receitas Esfoliante caseiro ou Esfoliante Lola, faça uma mascara facial caseira, coloque em dia sua depilação, tire o buço a sobrancelha, depois lave e hidrate seus cabelos com uma mascara capilar que você goste, passe um hidratante, faça as unhas, nem que não seja para pintar, mas só pra cortar as unhas mesmo, limpar, tirar as cutículas , tire esse momento pra colocar sua beleza em dia.


Cuide de sua higiene intima

Isso é muito importante pois se trata da saúde da mulher, e da saúde é muito importante a gente estar bem atenta, pois a mulher corre muito mais riscos de ter uma infecção por exemplo, algo que dói muito, por isso lave muito bem a região íntima, eu não acho problema nenhum o uso de um sabonete íntimo ,claro que seja de Ph neutro.

Vá ao ginecologista pelo menos uma vez por ano

É muito importante cuidar da sua saúde por isso é sempre importante ir ao ginecologista para tirar alguma duvida e fazer exames de rotina ,pois além de necessário você vai sempre saber se esta tudo bem ou não, prevenindo muitas doenças as vezes.

Use roupas que te favoreçam

Essa parte pode ser um pouco delicada de se falar, mas use roupas que favoreçam seu corpo, e um detalhe você não precisa andar com tudo de fora para estar bem ou para as pessoas te notarem, isso só vai parecer mais vulgar, estar bem arrumada é andar e estar a vontade em qualquer lugar, com roupas que combinem com você realmente e te faça passar confiança coisas que eu sempre falo aqui no blog, respeite seu corpo e seus limites, tem muitas blogueiras que ensinam como se vestir hoje em dia na internet, por isso se você concorda comigo busque esse conteúdo no you tube que você vai ver oque estou falando, se ame se respeite. Lembrando que eu não estou julgando o jeito de ninguém se vestir cada um se veste do jeito que quer só estou passando dicas de como favorecer seu corpo sem ser vulgar ou sem ser lembrada por piriguete.

Bom pessoal esse foi nosso assunto de hoje espero que tenham gostado do conteúdo, um beijo e ate a próxima.


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sexta-feira, 3 de julho de 2020

Tenha Amor Próprio



Bom dia pessoal, tudo bem por ai, aqui tudo ótimo já que esta chovendo e eu amo chuva com isso me inspirei para trazer esse post aqui para o blog depois de um texto que eu vi no instagran.
Hoje eu vim trazer um tema pra vocês que eu acho muito importante enfatizar, todo dia e não me cansarei de repetir aqui neste blog, já que o intuito desse blog é fazer você se sentir mais leve confiante e cuidar mais de si mesmo e eu acho que além da beleza o mais importante é você cuidar dos seus sentimentos, do seu coração em particular assim sua beleza vai resplandecer ainda mais.

Todo mundo tem um lado particular onde ninguém pode entrar além de você, como nos seus sonhos e na sua história de vida, tem muitos corações que andam por ai e nunca foram decifrados porque nunca realmente acharam um amor que os amasse ou o entendesse, por isso acontecem a maioria dos conflitos.

Cada pessoa tem um intimo e foi criada de um jeito por seus pais, ou por alguém, e no seu intimo tem valores, princípios, ou pode ser que não se tenha nada além de um coração vazio, e amargo , consequência de algum ato do passado ou mesmo dependendo de como cada um foi criado e resolveu ver o mundo. Tem pessoas que tiveram uma vida tão, mas tão sofrida que dão valor a tudo oque tem hoje, já tem outras pessoas que tiveram tudo e não dão valor pra nada, e outras que tem muita sorte ,mas acham que não tem e só dão valor quando perdem.

São várias categorias de pessoas que a gente pode qualificar aqui, independente disso eu vejo muitas pessoas por ai tristes e cabisbaixas por causa de relacionamentos conturbados e abusivos e não digo só de casal, mas sim de família, e amigos também.

Muitas vezes as pessoas não são felizes e fazem de tudo para as outras pessoas não sejam felizes também, essas pessoas querem que você viva a infelicidade delas, assim elas te põe pra baixo, fazendo grosserias, te culpando de tudo sempre, te fazendo parecer ser uma pessoa insignificante, e é ai que os abusos começam e pode desencadear ate uma tristeza emocional profunda e ate uma depressão ,mas eu quero que você saiba que não esta sozinho(a) nessa, tem varias pessoas ai pelo mundo nessa mesma situação, oque pode causar ate uma depressão.

A depressão nesse sentido pode desencadear de um sentimento de não ser capaz ou não ser suficiente para o outro, ou mesmo de culpa, se culpar por algo que você não tem culpa alguma.
Depois de ver tanto nos noticiários casais se divorciando, um matando  outro a maioria das vezes por traição, eu sei como é triste saber que não dá para confiar nem na pessoa que dorme ao seu lado todas as noites, por isso eu só digo uma coisa, isso só acontece quando a pessoa não tem amor próprio, descobre uma traição e logo quer se vingar, mas eu penso que não é bem assim, apesar da raiva que você esteja sentindo no momento, eu acho melhor você se afastar do que insistir em algo que você sabe que não vai dar em nada, ou que talvez seja ainda pior, pois você já sabe que essa pessoa não é honesta, quem sabe mais pra frente ,sozinho você possa encontrar alguém que te ame de verdade, e que realmente te faça feliz de verdade, eu penso assim hoje em dia, não é fácil, mas pense que essa pode ser a melhor escolha que você já fez na vida, muitas vezes estar sozinho não quer dizer que a pessoa é infeliz, depende muito do modo de você ver a vida.

Por isso eu digo, faça as coisas por você, se arrume por você, estude por você, tenha uma carreira por você, e se puder tenha um trabalho um hobbie, algo que você gosta de fazer, para além de ser seu passatempo te gere uma renda caso você precise, nunca deixe de estudar algo que você goste ou fazer algo que você tenha vontade, lute e vá atrás dos seus sonhos, faça aquilo que você mais gosta de fazer, não fique em relacionamentos abusivos demais, mas também respeite a opinião do outro, por isso pense bem e coloque em uma balança tudo oque te faz feliz.
Nunca se sinta culpado(a) por algo que você não fez, busque grupos de ajuda, conheça pessoas novas, siga seus sonhos, faça exercícios, pois eles ajudam a diminuir o extress, saia tomar um café sozinho.

"Se sentir feliz significa ser feliz com a própria companhia ",essa foi a nossa reflexão de hoje, um beijo e ate a próxima.
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quinta-feira, 23 de abril de 2020

Terapia- Dezenhos para colorir

Bom dia galera, pensando nessa pandemia que estamos passando e esses dias meu filho de 2 anos e meio não esta mais querendo brincar e ele esta gostando muito de pintar, eu comprei dois livros pra ele colorir, e alguns lápis de cor e giz de cera, quando ele ainda era bem pequeno e agora que ele esta pintando e desenhando bastante eu ajudo ele, na verdade ele sempre me pede pra ajudar, e eu amo pintar e acabei vendo que é como uma terapia que pode funcionar pra você também se você esta procurando alguma atividade legal pra fazer sozinha ou com os filhos nesses dias de isolamento essa pode ser uma boa ideia.

Eu separei alguns desenhos no Pinterest pra você imprimir e pintar, ou se caso você esteja sem impressora como eu, ( na verdade eu tenho, mas esta sem tinta), você pode colocar uma folha na frente da tela do computador e copiar o desenho, gente vale o esforço hein.

























Espero que vocês gostem dessa atividade, é muito gratificante e dá um sensação muito boa em pintar, é muito bom pra ansiedade e nervosismo, já que estamos passando por uma época bem difícil, é bom pra entreter e passar o tempo, beijos e ate a próxima.


Assim que eu faço para copiar.











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sábado, 21 de março de 2020

Pandemia do Corona Virus_ Oque devemos fazer

Boa tarde pessoal, hoje eu resolvi escrever um pouco algumas reflexões desse novo vírus que esta circulando pelo mundo causando varias mortes, e eu como mãe e dona de casa estou colaborando em respeito as pessoas do grupo de maior risco ficando em casa pra não acabar sendo um agente de transmissão do vírus, já que as pessoas mais jovens e saudáveis são os principais transmissores.

Há uma semana atrás tinham 3 pessoas no Brasil suspeitas do vírus hoje dia 19/03/2020 já são 545 casos confirmados e 7 mortes em todo o brasil e em alguns casos confirmados não se sabe de quem as pessoas contraíram o vírus, algo ainda mais preocupante é ver que algumas pessoas não estão dando a mínima, e saem para a praia e para as ruas sem preocupação nenhuma, como mostrado em uma reportagem no estado de Santa Catarina, aqui na minha cidade a reportagem local mostrou pessoas andando em grupo nas ruas, passeando com cachorro, famílias inteiras no mercado, idoso pelas ruas a noite, é lamentável oque as pessoas so entendam o risco depois que morre um parente seu ou um vizinho, devemos confiar em deus sim, mas fazermos nossa parte também.


Por isso o apelo de todos é pra que se você puder fique em casa, ainda mais se você tiver em um dos grupos de risco, como gestantes, idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas, como hipertensão, diabetes, problemas nos rins, e problemas cardiovasculares.

Não comprimente as pessoas com aperto de mão, com beijinhos no rosto, e por enquanto não visite seus parentes nos grupos de risco.

Se precisar saia de casa somente para fins de necessidade, como ir a supermercados, farmácias e em consultas medicas urgentes. Ajude comprando de pequenos comerciantes pois com essa crise eles são os mais afetados, as grandes empresas se reerguem mais facilmente.

Lave suas mãos sempre que chegar em casa e  ao sair, tento ao máximo não encostar em nada se você precisar sair de casa, se for o caso leve junto álcool em gel, mas caso não tenha agua e sabão já é suficiente ao lavar as mãos.




Se você estiver com suspeitas de estar com o vírus não vá ate uma unidade de saúde e sim ligue para algum telefone de emergência da sua cidade que eles vem na sua casa para realizar os exames, assim você evita de no caminho passar o vírus para outras pessoas.

Ao chegar em casa lave bem as mãos tome banho e coloque suas roupas pra lavar.

Não é hora de fazer estoque de produtos em casa por isso não precisa sair comprando loucamente e fazendo estoque, pois mais pessoas precisam , lembrando que a produção e transporte de produtos essenciais não sera afetado.




Auxilie os idosos em situações externas como ir no mercado na farmácia, padaria.

Se você precisar ir ao mercado não se esqueça de higienizar suas compra a hora que chegar em casa, frutas e verduras devem ser higienizadas com agua sanitária, e lavadas depois, lembre se de descartar as sacolas.

Dispense seus funcionários, pois eles também podem ficar doentes, e também tem uma família zelar

Não replique noticias falsas em meios de circulação duvidosos, nessa época existem muitas fake News então não se deixe enganar por noticias de cunho duvidoso.

Denuncie, se você sabe que alguém da sua cidade chegou de algum lugar de risco e não esta em quarentena, denuncie. Aqui na minha cidade antes desse vírus uma mascara custava R$ 2,50 e agora custava R$ 25 reais, além de denunciar ao procon eu não voltarei a comprar nessa farmácia, pessoas assim não deveriam ter comercio, se você ve uma situação dessa, denuncie também.

Bom pessoal todo ano que se inicia nunca saberemos oque vem pela frente, e nesse ano uma surpresa, e uma surpresa nada boa,

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