quarta-feira, 15 de maio de 2019

Abobrinha Gratinada Ao Forno

Olá meninas hoje eu vim pra ensinar uma receita que eu aprendi hoje já que tá fazendo parte da minha dieta muitos legumes ao forno que eu adoro desde pequena, decidi reduzir o consumo de carboidratos e aderi a dieta low carb que em outro post eu explico melhor, mas é uma dieta a base proteína legumes verduras e algumas frutas a intenção dessa dieta é reduzir a ingestão de carboidratos e doces.

Por isso vou trazer muitas receitas tipo essa pra quem quer muito perder peso e ganhar saúde. Segue a receita da abobrinha gratinada


IGREDIENTES

- 4 abobrinhas medias cortadas ao meio
- 1/2 xicara de parmesão ralado fresco
-2 colheres de sopa de alecrim e tomilho picados 
- azeite
-sal e pimenta a gosto

Pré-aqueça o forno a 180 ºC, pincele ambos os lados da abobrinha com azeite e coloque em uma assadeira com revestimento em alumínio. Misture o queijo e ervas juntos em uma tigela pequena e polvilhe sobre a abobrinha junto com sal e pimenta a gosto. Asse por 15 minutos até que o queijo esteja dourado e crocante. 


Fonte: agneseitalianrecipes 

além de ficar muito saborosa comendo assim mesmo pode ser servida com algum molho de sua preferencia, ou mesmo como aperitivo. bjs e ate a próxima.